{"id":82,"date":"2008-09-14T17:18:35","date_gmt":"2008-09-14T16:18:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steve-meier.de\/?p=82"},"modified":"2008-09-14T17:18:35","modified_gmt":"2008-09-14T16:18:35","slug":"lauf-fur-mehr-zeit-2008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steve-meier.de\/?p=82","title":{"rendered":"Lauf f\u00fcr mehr Zeit 2008"},"content":{"rendered":"<p>Gerade bin ich zur\u00fcck von meinem zweiten Stadtlauf in diesem Jahr, dem Lauf f\u00fcr mehr Zeit. Dieser wird j\u00e4hrlich von der AIDS-Hilfe Frankfurt veranstaltet und die Startgeb\u00fchr von min. 10 EUR geht an eben diesen Verein. Mit meiner Zeit von 27:26 auf den 4,7 km bin ich ganz zufrieden, obwohl es am Anfang doch sehr voll wahr. Richtung Ende konnte ich eine Pace von 5:30 m\/km laufen, die ich auch f\u00fcr den JPMorgan-Lauf im n\u00e4chsten Jahr anpeile. Mal schauen, ob das klappt.<\/p>\n<p>Wer sich f\u00fcr die Strecke interessiert, dann sich diese bei GPSies ansehen und herunterladen:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.gpsies.com\/map.do?fileId=yblmwpttokmorotw\" title=\"GPSies - Lauf f\u00fcr mehr Zeit 2008\">GPSies &#8211; Lauf f\u00fcr mehr Zeit 2008<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade bin ich zur\u00fcck von meinem zweiten Stadtlauf in diesem Jahr, dem Lauf f\u00fcr mehr Zeit. Dieser wird j\u00e4hrlich von der AIDS-Hilfe Frankfurt veranstaltet und die Startgeb\u00fchr von min. 10 EUR geht an&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84,"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions\/84"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steve-meier.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}